21天减肥法第二阶段可以缩短两天么?
2015-04-01
问题描述:(女 , 19岁)7月14号第二阶段第一天7月20日我姥爷过生日??一定是?蛋糕?加大餐什么的?????第二阶段八天改成六天可以么???????、、? ?我现在?是第二阶段第二天????从??55KG瘦到52KG刚才量了?53KG想瘦到一百以下啊?哇哇???求助??今天除了煮菜番茄??还吃了四五个芒果??现在肚子胀??请问第二阶段可以吃芒果么???? 曾经的治疗情况和效果: 之前有过一小段过午不食
医生回答(1)
魏龙峰
医师
威县方营乡卫生院
指导意见:
您好,减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭,中午吃饱,晚上吃少。 能走路就不要坐车,能跑就不要走,多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。 给身体提供所需的均衡的营养,控制热量! 坚持努力。
2015-04-01