问题分析：您好，根据您所说的情况， 天热手肿胀，手掌痒，抓后能看到一粒粒的，考虑您可能是过敏的症状！考虑您是因温度引起的过敏，建议您可以服用抗过敏药，如氯雷他定片等！
意见建议：建议您饮食要清淡，忌辛辣刺激性食物！多喝水，多休息！多运动，增强免疫力，减少过敏的机会！