问题分析：您好！根据您所说的情况，朋友说亦舒堂的火麻糊对便秘效果挺好。您可能是便秘引起的上述症状！建议您可以使用开塞露，但不能久用以免引起依赖性！
意见建议：建议您平时可以多吃香蕉，可以多吃粗粮，可以促进肠胃蠕动，促使大便尽快排出体外！平时一定要多喝水，以免大便干燥！还要多吃蔬菜，水果。