怎样才能不运动，不吃药减肥
2015-03-31
问题描述：（女 , 18岁）全身肥胖，一运动就喘气，怎么也减不下来，爱吃零食 曾经的治疗情况和效果： 没有
医生回答(1)
王国全
副主任医师
通辽市中医院
问题分析：
减肥需要控制热量的摄入，并增加热量的排出量，保持一个相对平衡的状态。同时也需要保证身体必须物质的摄入。
意见建议：
根据你的情况，建议最好可以每天坚持体育锻炼，合理饮食，暂时不吃零食或减少高热量饮食的摄入量保持体内水分平衡。
2015-03-31
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