怎样才能达到健康的减肥的效果了?
2015-03-31
问题描述:(女) ?减肥这个问题太平繁了
医生回答(1)
李晓东
副主任医师
病情分析:
根据你的描述,你是想进行减肥,但是没有你的照片已经身高、体重数据不能判断你现在的体重超标与否。
意见建议:
建议你一定要养成良好的饮食、生活习惯,按时作息、多吃新鲜瓜果蔬菜、少吃垃圾食品以及高热量食物、一日三餐注意饮食营养均衡、低脂低盐低糖饮食、适当控制每天的总热量摄入、学习之余坚持多进行有氧运动。不要节食减肥或者减肥药物减肥!
2017-07-16