健康指导：美女您好，流食减肥法是一种比较成熟的减肥方法，但是，任何一种方法都需要根据自身情况作出调整。流质饮食减肥方法通常适合严重肥胖患者，若是只想保持体形的纤美，盲目通过流食方法减肥，可能会导致肌肉组织的萎缩和蜕化，还容易产生疲劳，头晕、脱发等不良反应，而且恢复饮食 后还可能出现严重反弹。建议科学合理饮食，适量运动，保持身心愉快。加油。