心理分析：你好，根据你叙述的情况，我认为，可以考虑为不合理信念所致，这主要是由于你在处理与她的关系问题时，内心存在着许多要求对方必须绝对地相信自己对她是真心的等不合理信念，从而导致了你对情感问题产生了认知偏差，也容易使你陷入情感纠结之中而烦恼不已。
心理指导：因此，要有效地改变你当前的这种情感纠结，我建议你，当前需要考虑做好自我心理调节，消除不合理信念，理清与她的人际界限，纠正对情感的认知偏差。