随着年龄的增长，身材也越来越重了
2015-03-31
问题描述：（女 , 20岁）怎么样去控制饮食方面的问题，既不增肥又有营养
医生回答(1)
钟伦力
医师
龙南县人民医院
问题分析：
你好，这种情况，最好是科学化饮食，避免暴饮暴食，饮食注意忌口，避免刺激性食物。
意见建议：
建议最好是，一日三餐，多吃新鲜蔬菜，水果，避免高脂肪，高热量食物摄入，合理进餐，规律饮食，也可以经常参加锻炼。
2015-03-31