小儿便秘多吃水果蔬菜就行 小儿是否便秘主要看大便的质和量以及对降有无不良影响而不是以大便的次数来确定正常小儿每日排便次数差别很大 完全食母乳的婴儿每日大便的次数可较多；用牛奶及其他代乳品者大便次数较少每日一次或2～3日一次如大便次数较少但其性质及量均正常小儿又无其它任何不适则不能认为是病态如果大便干燥量少又难于排出虽然一天可有2 ～3次但其总量比平常一次的量还要少则可视为便秘特别是有同时食欲减少、腹部胀满、便意频频则更是便秘的表现如果小儿平时排便习惯较规律而突然两天以上不解大便 特别是伴有腹痛、腹胀或呕吐则更要注意寻找其便秘的原因 小儿在不同年龄有着不同的便秘的常见原因当小儿食物不够时也可以出现便秘如果同时出现体重不增在补充食物后则大便可以正常又小儿因喝水太少特别在夏天出汗多肠内水分被吸收致使大便太干燥也可有便秘随着小儿年龄的逐渐增大如果平时未经排便训练及建立定时排便的习惯也可以成为便秘的一个重要因素如果因为平时排便习惯不规则虽然有排便的感觉但由于过于贪玩或因为其他事情而有意识地抑制便意时间长了可使肠内排便的反射敏感度降低大便堆积于肠内使更多的水分被吸收大便变得较干燥更使大便不易排出小儿食物过于精细缺少纤维素对肠壁刺激不够也可以形成便秘 另外病理引起的便秘也有可见于肠狭窄、肠梗阻、直肠或肛门狭窄、幽门痉挛、先天性 肥大性幽门狭窄、先天性巨结肠等肠道疾病营养不良、贫血、缺乏维生素B1、运动量少 可使腹肌无力肠肌张力降低都可使小儿便秘脑及脊髓蹭也可以使小儿出现便秘 把孩子的生活安排得有规律些让孩子多吃青菜、水果多喝水和多吃些脂肪类食品同时要培养按时大便的习惯这样就能改善孩子便秘的情况有的孩子活动量过小或患有佝偻病、营养不良等都能使肠功能紊乱而引起便秘对于活动量小的孩子可适当增加些活动量有疾病的孩子应该进行治疗随着疾病的好转便秘会逐渐减轻的用按摩腹部的方法可以解除便秘症状具体的方法：成人用手掌顺时钟方向按摩孩子的腹部每日1～2次每次按摩3分钟也可在每天早晨给小儿喝一杯盐开水增加肠蠕动对改善便秘有效 另外不建议用开塞露毕竟对小孩还没有发育完全的身体有一定的刺激作用