红豆陈皮减肥法一日3餐什么时后吃怎么吃
2015-03-30
问题描述:(女 , 17岁)我做了换人工膝盖后体重增加了不少。我吃红豆陈皮减肥法可以吗 曾经的治疗情况和效果: 我?不敢确定什么方法可以所以没有用过
医生回答(1)
吕科林
康健营养管理咨询中心
健康指导:
您好,关于体重的增加,首先和您自身的饮食和运动状况有直接关系,在换人工膝盖后,由于运动不方便,同时饮食习惯没改变的话,就一定会造成体重增加。首先日常膳食少油少盐,多吃蔬菜水果粗粮和豆类,在合适的条件下可以适量运动。控制体重最重要的就是,养成良好的膳食习惯,在保证能量充足的前提下,控制能量的摄入,就能够很好的控制体重。
2015-03-30