向心性肥胖，该怎样治疗，能不能治疗
2015-03-30
问题描述：（女 , 24岁）才减2-3斤 曾经的治疗情况和效果： 没有治疗过
医生回答(1)
彭俊
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
您好！健康科学有效的减肥就是需要合理饮食结合有效的运动，饮食上少吃一些高糖高脂的如油炸食物、奶油、糕点等，多选择高纤维的如燕麦、芹菜、红豆、土豆、红薯等。还有就是每天坚持一定的运动如慢跑、快走、卷腹、打羽毛球等。
2015-03-30