便秘怎么办，来不出来肚子痛
2013-03-24
问题描述：（女 , 16岁）便秘怎么办，来不出来肚子痛
医生回答(1)
胡曲波
医师
安徽和县历阳医院
病情分析：
便秘治疗在于建立合理的饮食和生活习惯。养成定时排便的习惯，可晨起饮用凉开水促进排便，避免抑制便意。
意见建议：
平时多食用含纤维素多的食物（烂香蕉）和多饮水（每天6杯250ml水），避免久坐不动、多做放松性运动。
2015-03-30