问题分析：您好，其实您知道问题的症结所在，就是心里比较着急，希望马上完成，很多疾病确实是由心理精神因素引发的，但是您不必太过担心。因为您担心引起疾病，也是焦虑的表现。
建议您放松心情，您其实想一想一个事情即使您完成不好或者完成不了最坏的后果也远不及您身体发生疾病要来的严重，这样一想是不是会觉得其实都没有什么，您可以试着在完成某一件事情的时候放松下来，慢慢的细细的做好它，在心里暗示自己即使做不好也完全没关系，这样也许能慢慢放松下来，事情也能完成的更好些。