心理分析：您好，您的情况了解。您没有言明胡思乱想的内容，只有根据您的年龄组18岁来做分析，这个年纪也就是青春期的思维非常活跃的。关键就是想的具体内容。不可否认的是，胡思乱想容易导致神经衰弱者继而引发失眠头痛等相关问题。
心理指导：建议您尽量不多独处，加强体育锻炼，多和同学朋友一起聚聚，让生活充实起来，培养业余爱好，放松心情。保证睡眠规律。重点是不能让您自己认为的胡思乱想控制您的观念和头脑。如果自我调整不好，建议尽快就医。