病情分析： 便秘形成与饮食结构异常 导致结肠病变的表现 如喝水少， 纤维素食物摄入少 有关 也与不良的排便习惯有关， 对于便秘 没有特效的治疗方法 你可以晨起空腹喝一杯凉开水或蜂蜜水。避免吃辛辣刺激的食物，多摄取粗膳食纤维的食物，如香蕉，莲藕、芹菜、全麦食品等。此外，摄取适量的脂肪有也助于肠道蠕动。也可与通过按摩腹部的方法，刺激肠道的蠕动，都是有一定的作用的，药物可以服用 麻子仁丸 通便灵等，是可以逐步的缓解的
意见建议：可以说以上是治疗便秘的主要方法和措施， 你的情况也是一样 可以按以上方法治疗 便秘情况可以改善