我想长肌肉，于是早餐我吃2个馒头，4个鸡蛋（不吃蛋黄...
2012-12-05
问题描述：（男 , 20岁）我想长肌肉，于是早餐我吃2个馒头，4个鸡蛋（不吃蛋黄，只吃蛋白），一杯豆浆和一盒奶，请问这样吃会长胖吗?
医生回答(1)
张秋思
河北医科大学第一附属医院
病情分析：
您好，想长肌肉主要是通过运动，锻炼等可以到达，有时候吃太多营养会过剩的，这样就浪费了，根据你的情况营养就有点过剩
意见建议：
适当补充营养是必须的，但是太多营养会过剩，反而会浪费，建议还是正常饮食，平衡饮食，不要以为吃的多就一定会吸收的多
2015-03-29