问题分析：根据你的描述，考虑你可能是因为受凉感冒导致的上呼吸道感染或是支气管发炎，所以出现咳嗽，以及鼻塞流鼻涕等症状
意见建议：建议饮食清淡有营养，适当的多喝温开水，避免吃辛辣生冷油腻干硬的食物，避免喝酒可以口服甘草片以及散列通片和抗病毒冲剂以及猴耳环消炎片和头孢（是否过敏），其次可以泡金银花，连翘，薄荷，玄参，桔梗，栀子，甘草，清肝热，解毒利咽祝你幸福安康