问题分析：根据您的描述你的这种情况可能已经确诊有腰椎间盘膨出及退行性病变的这种情况。
意见建议：你的这种情况不知道你做过一些什么样的治疗。你的这种情况建议您可以到医院针灸理疗科进行针灸理疗。如果进行保守治疗效果不理想的这种情况建议您可以到医院进行手术治疗。