晚上睡觉有种奇怪的感觉，昨晚睡觉闭着眼睛
2015-03-28
问题描述：（女 , 28岁）晚上睡觉有种奇怪的感觉，昨晚睡觉闭着眼睛，迷迷糊糊，确定还没有睡着，突然好像有种失忆的感觉， 好像没有意识了，不知道自己是谁，然后几秒就恢复了，我吓死了，这正常吗，还是间歇性失忆啊，我好害怕白天出现这样的症状，一想到就心理慌
医生回答(1)
丁振军
南阳市金言教育咨询有限公司
心理分析：
你好，你这种可能是因为学习或工作压力太大，引起的紧张情绪，或前一天睡眠不好，而造成的一过性的记忆缺失。
心理指导：
首先注意休息，保持充足的体力。另一方面，合理的安排学习或工作。其次，可以做一些放松练习，如呼吸放练习或肌肉放松练习。
2015-03-28