怎么样才能使肩膀变窄
2015-03-28
问题描述：（女 , 32岁）怎么样才能使肩膀变窄?
医生回答(1)
王富
主治医师
济南市中西医结合医院
健康指导：
您好，因为不知道是因为肉多而宽, 还是本来骨骼就宽. 骨骼宽的就没办法. 肉多绝对可以减的. 多运动你的肩膀. 提重物,重量自己控制. 小重量,多组次的练习. 练习完不要忘了做肩膀的舒展运动. 做的越多,时间越长,效果越好.
2015-03-28