得了老年人肥胖症怎么办啊
2015-03-28
问题描述：（女 , 17岁）我奶奶身体一直很胖，以前还没事可是最近他总是冒虚汗，有时走几步就会很累，我们看着也跟着心急，去医院医生说是老年肥胖症，那么我们该怎么办啊
医生回答(1)
刘啸峰
副主任医师
池州市人民医院
健康指导：
你好，老年肥胖要控制饮食、适当增加运动量。如避免高油高脂高糖饮食，如油炸、油腻食物、甜饮料，多吃粗粮、蔬果类；减少久坐时间，每天至少半个小时左右的有氧运动，如跑步、跳绳、游泳、快走等，坚持就有效果。
2015-03-28