心理分析：抑郁症的心理是对自己不认可，又认为无力改变，由此进入情绪低落，对周围事物不敢兴趣，慢慢思维也会变缓。
心理指导：家人尽量带抑郁症患者多出去走动，慢跑有助于思维恢复，情绪提升，平时在家可以学着绣花，绣花可以让心情平静，心思专注。通过各种方法提高抑郁者的自信，是治疗抑郁的中心环节。