指导意见：精神衰弱的临床表现： 1.易兴奋、易激惹。 2.脑力易疲乏，如看书学习稍久，则感头胀、头昏；注意力不集中记忆力减退。 3.头痛、部位不固定。 4.睡眠障碍，多为入睡困难，早醒，或醒后不易再入睡，多恶梦。 5.植物神经功能紊乱，可心动过速、出汗、厌食、便秘、腹泻、月经失调、早泄。 6.继发性疑病观念。 你的情况应该是轻微的精神衰弱问题，主要表现为睡眠症状，还有躯体不适，重要的可能还有情绪方面的障碍； 建议心理科、心身科或精神科就诊，恰当的治疗疗效较好。 给自己制定一个好的生活习惯。