心理分析：你好，根据你的情况来看，通常是由于你的个性先天比较敏感脆弱，对外界风吹草动的刺激感觉性强，精神焦虑紧张，长期不能及时调整，形成的大脑功能失调，失眠，恐惧等表现。
心理指导：是心因性的问题，属恐怖症范围，平时多加强自我调整，多做身心放松训练，不要联想不好的事情，凡事多看好的一面，减轻紧张恐怖感，可到当地正规心理机构进行一个阶段的心理治疗可改善病因与症状。