医生你好前两天拍了CT说腰椎间盘有轻度突出的症状是中...
2015-03-27
问题描述:(女 , 24岁)医生你好前两天拍了CT说腰椎间盘有轻度突出的症状是中央型的可能是我长期坐办公室并且中午午休的时候趴在桌上上睡压的了我现在好焦虑应该怎么办这种情况能控制住吗我现在没有明显的疼痛症状只是坐久了腰酸我才24岁有什么方法能抑制住吗
医生回答(1)
崔伯鸾
副主任医师
天津市长征医院
问题分析:
注意不要长期坐姿不活动,可以到医院做腰椎牵引和推拿按摩。
意见建议:
每天坚持比较和缓地做健身操,尤其是腰部俯仰和侧弯运动练习。
2015-03-27