我自己经常控制不住情绪，容易暴怒，导致心
2015-03-27
问题描述：（女 , 30岁）我自己经常控制不住情绪，容易暴怒，导致心脏频频出现问题，最近被医生诊断为心悸。想问问如何控制
医生回答(1)
孙宁宁
免费咨询
主治医师
浙江省立同德医院
心理分析：
您好！根据您的症状描述，初步诊断可以通过有效的心理调适来改善现状。
心理指导：
1表面上是你看他人他事不顺眼暴怒，事实上是你不够爱自己，建议每天做一件令自己开心的事来取悦自己。
2每天进行定时体育锻炼，运动不但会帮助你的身体分泌内啡肽，使你身心放松、愉悦，还可以帮助你提高免疫力
...展开
2015-03-27