哎~医生进来看看哦`身高问题
2015-03-27
问题描述：（女 , 48岁）纳闷~我今天18岁~身高才170~我初2的时候天天喝可乐~我现在抽烟~有没有办法在长高~我爸身高1。68~我妈1。58~帮帮忙啊`摆脱了`以近1-2年这样没长高~ 我还属于早发育~还能长多高？
医生回答(1)
赵媛
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
遗传因素有很大的关系，估计长太高的希望不大，杜绝不良生活习惯，多参加体育运动，也许还能长高一些。最好坚持不断的运动，效果很好的，多吃水果蔬菜，对身体健康也有很大的帮助，多健身也有很大的好处。天天锻炼身体才能健康 坚持做健身操。仰卧起坐 一日三餐要定时，营养均衡要多样，早餐吃正好，午餐八分饱，晚餐更要少，夜宵不吃了。 少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食?
2015-03-27