问题分析：黄瓜是一种蔬菜，具有清热止渴、利水消肿作用；鸡蛋的氨基酸与人体蛋白质的氨基酸最为接近，是高营养食品，有补肺养血、滋阴润燥作用。酸奶是牛奶经过发酵制成的，具有增强消化能力、促进食欲、降低胆固醇的功能；水果富含维生素、矿物质微量无素，是人体营养的必须补充。
意见建议：所以说，不论是否生病，还是正常健康生活，一天除了黄瓜、鸡蛋外，酸奶和水果是必须要吃的。