我经常便秘怎么办，要吃什么可以
2015-03-27
问题描述：（女 , 30岁）我经常便秘怎么办，要吃什么可以解决便秘
医生回答(1)
房志伟
主治医师
长清区结核病防治所
问题分析：
您好，经常便秘，无其他不适感，胃肠蠕动功能减弱引起，与饮食习惯及缺乏运动有关。
意见建议：
女性便秘，可以饮食调理，多吃蔬菜水果，富含粗纤维的食物，如芹菜、韭菜等等，平时多喝蜂蜜水，适当增加运动量，如多散步或者快走等等，促进胃肠蠕动功能，可以改善。
2015-03-27