这种减肥的方法是否正确
2015-03-26
问题描述：（女 , 36岁）每顿一碗饭或者粥，饭前吃一个或者苹果，吃饭菜吃很多吃到撑，不吃肉，能减肥吗
医生回答(1)
李晓东
副主任医师
病情分析：
1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水排毒2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感5、晚上六点以后拒绝吃任何东西6、多吃木耳、海带、
意见建议：
竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品7、多运动，像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的
2017-07-08