问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体跑步运动造成的肌肉拉伤和组长这种情况不用担心适当的调整一下都会好转的。
意见建议：给你的建议就是，你可以适当的不用吃药的注意好休息，不要跑步运动了，并且适当地进行热敷和按摩，以后在运动之前和之后都要对身体进行按摩就行。