有关个子高低和锻炼的问题!!
2015-03-26
问题描述:(女 , 44岁)BR> 我今年17岁个子还不到170cm不知道还能不能长了..有人说加强锻炼..骨骺线什么年龄闭合
医生回答(1)
冯玉萍
主任医师
病情分析:
骨垢线闭合时间跟每个人的情况不同而不同,17岁正处在青春期,应采用积极的办法,多进行体育锻炼,补充生长所需的各种营养还是有很大的机会增高的。
意见建议:
每天注意饮食搭配,多吃一些富含维生素的蔬菜,多摄入一些富含蛋白质的食物;平时适量进行一些体育锻炼,切记勿运动过量;养成良好的作息习惯,保持充足的睡眠。也可以尝试进行中医调理增高,通过中医疗法调理身体将肾脾胃三个脏腑进行统合,均衡体内气血循环,促进身体生长发育。
2016-10-13