问题分析：你好，当然可以的，你的情况就是吃完饭，食物下不去，可以通过走动，揉肚子，还可以吃点潘多立酮，多吃好消化食物，还有比如竹笋，菜花，芹菜，香蕉都是好的
你好，保持一个健康的生活习惯和饮食习惯，避免暴饮暴食，避免油腻食物，多吃蔬菜水果，早睡早起，不要喝酒抽烟，希望你能满意