考试焦虑ppt
2015-03-25
问题描述:(女 , 17岁)上高中的我,天天面对的就是学习的压力。每天都有做不好的作业,现在不是三天一小测就是五天一大测。让我一进到教室,看到考卷的我,心情真不是爽啊。郁闷啊,
医生回答(1)
聂玉敏
私人心理诊所
问题分析:
你好,我们也是这么熬过来的,我理解你的心情,可是你再怎么不爽,还是要考试啊。
意见建议:
看看周围的同学,大家是不是都跟你一样几乎天天面对考试,他们心里也有很多不爽,可他们还在坚持。鼓励自己跟他们一起努力吧,把考试当作家常便饭,就像你每天都有做不完的作业一样,习惯就好。不要带任何情绪,顺其自然的面对吧。
2015-03-25