怎么样才能让我达到标准身材
2015-03-25
问题描述：（女 , 45岁）我23岁了，但是身体特别消廋，170cm才45kg，怎么吃夜不长肥，而且，身体骨骼特别小。 曾经的治疗情况和效果： 大吃大补，外兼体育锻炼，未取得效果。
医生回答(1)
黄金秀
主任医师
沧州市人民医院
健康指导：你好，建议去医院排查下疾病。平时多补充易于消化吸收的食物，平时适当的增加饮食的摄入量，要多补充营养价值高的食物，也要饮食有规律，保证饮食营养的同时也要多补充点高蛋白的饮食，平时注意合理搭配食物，不要暴饮暴食，也要均衡营养。多参加体育锻炼。
2015-03-25