问题分析：生完孩子后宝妈们非常容易增肥，因为哺乳期间全家人围着转，不停地吃着吃那进补，然后这不能干，那不能干，运动的太少，这样大量的能量聚集于身体中，导致脂肪堆积。
意见建议：如果身体恢复的还好，还是要注意控制饮食和增加体育锻炼。在保证宝宝进食营养充足的情况下，可以适当控制饮食，不要吃得太多。身体条件容许的情况下多走走路，跑步就算了。做瑜伽也是非常不错的。