指导意见：性功能障碍，首先要排除前列腺炎或者其他疾病，如果正常，则基本都属于身体状态下降，比如缺乏锻炼，烟酒过度，性生活过度，过度疲劳缺乏睡眠等，都是导致体质下降的原因。所以要改善性功能主要就是改善身体状态，增加体育锻炼，减少或者戒掉烟酒，保持合适的性生活频率，不要过于频繁。作息规律避免熬夜和过度劳累等。身体状态提升之后机体各项机能都会改善，性功能当然也会随着提高。