腹部型肥胖的人要怎么减肥？
2015-03-25
问题描述：（女 , 20岁）不知道是不是人到中年就开始发福了，上个月开始发现自己的腹部周围的肉越来越多了，就和有啤酒肚一样的，平时也不太喜欢运动，不知道应该怎么减这种腹部的肉肉呢。
医生回答(1)
孙保磊
主治医师
中国航天科技集团五院五0一门诊部
问题分析：
您好，肥胖是由于食用过多的高热量食物后，形成脂肪储存在腹部，而平时缺乏运动，不能将多余的脂肪消耗掉。
意见建议：
建议您平时减少高热量食物的摄入，饮食以清淡为主，并增强运动量，必要时制定出一个减肥计划，坚持一段时间即可达到减肥的目的。
2015-03-25