问题描述：（女 , 46岁）焦虑紧张，畏寒怕冷，精神紧张，失眠，焦虑，总怕自己做错事，总觉得别人说自己坏话，现在还不想跟人交流，身体状况也随之超差，不想吃饭，心寒发抖，天天睡不着觉。在遇到大事时就会出现这种情况！年龄46，女。作为女儿我超级担心！请问医生，这样的情况如何改善咧？我又应该怎么做？