健康指导：决明子是有促进脂肪代谢的作用的，适当喝些对减肥是有帮助的。同时荷叶茶能促进排便，对前期的减体重也是有帮助的。但不能光靠喝茶来减肥，而且多喝特别是荷叶茶，容易引起腹泻，对身体不好。还是要注意饮食，平时多吃蔬菜水果粗粮和豆类食物，提高膳食纤维的摄入，减少高能量食物如油炸食物甜食饮料等的摄入，对减肥是有帮助的