健康指导：荷叶泡水喝，对促进体内宿便的排出是有好处的，对减肥有一点帮助，但荷叶是寒性食物，是不宜多喝的，多喝会引起腹泻，对身体不好。在泡水的时候可以适当用加些枸杞子，对中和寒性有一点帮助，对防止腹泻有好处。同时减肥不能光靠喝荷叶水，还是要改善饮食结构，清淡高纤维饮食，注意多运动，才能够有效减肥