问题分析：根据你描述的情况，这个应该是因为你饮食不当吃刺激性，辛辣食物，抵抗力下降，病毒感染造成的这个情况，是炎症的情况
意见建议：建议你这个情况，应该是注意休息，避免受凉，多喝水，清淡饮食，吃易消化食物，多吃蔬菜，水果，五谷杂粮，可以应用牛黄消炎片，西地碘治疗