怎么快速瘦腿瘦臀部？
2015-03-24
问题描述：（男 , 20岁）怎么快速瘦腿瘦臀部？
医生回答(1)
陈彬鑫
主治医师
杭州市第一人民医院
指导意见：
你好，要快速瘦腿瘦臀部，主要还是要控制饮食，全身体重控制是重点，只有全身体重下降了，腿等肢体才可以瘦下去。建议你可以控制食物总量，三餐都要少吃，零食一定不要吃，食物以粗粮蔬菜为主，油腻食物不要吃，可以选择瑜伽锻炼。
2015-03-24