问题描述：（女 , 32岁）本人常年腰小腹脚常年冰凉，坚持用热水泡脚大半年了，但是泡完脚过一会还是冰凉的。常年大便不成形，月经每次都会提前，提前3-5天不等，而且月经量非常大（可能和本人双子宫有关系）血块多，经期一般5天左右，比较胖，肚皮松软肥大，全身的肉都比较松软。冬天怕冷，夏天怕热，总感觉肚子里有火再烧，时常感觉口干，口渴，以往每到夏天都要喝冰镇的水才能感觉解渴（从小就这么喝）。最近几天感觉越来越虚弱，脱发，洗头的时候头发掉得越来越多，头晕目眩，气短，感觉上不来气，马上就要没气那种感觉。经常心慌，容易受到惊吓，精神集中的时候一点小动静能下个半死，感觉心都跳到嗓子眼了。舌苔现在是白厚，有齿痕，自己在网上查了一些相关症状，感觉是气血两虚，肾阳虚，痰湿体质。去年夏天的时候，感觉上不来气，浑身没劲，就想躺着，什么都不做也累的不行，看了中医，说是中气不足，喝了几幅汤药，气短的症状有所缓解，但是还是不舒服，又继续看中医，大夫最后诊断是郁症，开了些中药，因工作原因没有坚持服用像我这样的体质，该如何调理，吃中药的话，又怕找不到好的中医，有没有中成药可以吃，吃什么药对症？