请问：我已经54岁，还可以进行身体柔韧性方面的锻炼
2015-03-24
问题描述：（女 , 37岁）BR
医生回答(1)
晏文文
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
可以的，柔性的锻炼也比较适合这个年龄，但是要注意骨骼方面的问题，建议在决定锻炼之前可以在医院做个骨密度检测，判断自己有没有骨折的风险，另外建议您多喝牛奶，多补充钙质，以降低骨折的风险
2015-03-24