心理分析：根据DSM-IV诊断标准，要出现典型症状1）抑郁心境或易惹 2）兴趣或快感缺乏 及伴随症状 1）体重和食欲的改变 2）失眠或睡眠过多 3）精神运动性激越或迟滞 4）疲乏 5）无价值感或内疚 6）思维能力或注意力减退，犹豫不决 7）反复思考死亡或***观念
心理指导：建议你可以通过心理调节，调整和管理情绪状态，合理的发泄情绪。尝试自己喜欢的轻松的事情，尽量的让自己放松。