怎样减大腿围，算正常嘛
2015-03-24
问题描述：（女 , 42岁）我是女生，身高156cm，体重98斤，大腿围52cm，那么大腿围算粗吗，多少才算好？ 曾经的治疗情况和效果： 无
医生回答(1)
孙传利
二级营养师
北京丽瘦生物科技有限公司
健康指导：
你好，你的标准体重是102斤，现在是不胖的，大腿围也不粗的，如果想减肥必须得控制饮食和多运动，减少主食的摄入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天坚持运动至少30分钟以上，可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等运动
2015-03-24
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