失眠多梦焦虑总是睡不着怎么办
2015-03-24
问题描述：（女 , 20岁）失眠多梦焦虑总是睡不着怎么办永不失眠的帮助
医生回答(1)
李晶
主治医师
宜春市第三人民医院
心理分析：
根据你的描述，可能有焦虑症的倾向，可以使用药物治疗和心理治疗一起综合治疗。
心理指导：
平常生活中，可以保持愉悦的心情，适当的加强体育锻炼，做自己喜欢的事情，适当的释放压力。
2015-03-24