睡眠质量差怎么办？
2015-03-24
问题描述：（男 , 24岁）因为以前经常熬夜，睡眠质量差，有黑眼圈和眼袋，特别最近两个月挺严重的，特别睡不好，早上起床眼睛浮肿，有点睁不开，整个人精神萎靡想请教睡眠良好，饮食规律能不能把眼袋和黑眼圈消除掉
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