问题分析：您好，根据你描述的情况，多考虑有可能是由于长期过度劳累以及年龄等因素而引起的腰部椎间盘突出，压迫了神经，进而就容易引起类似的症状。
意见建议：针对你目前的情况，建议可以到医院做个腰部ct检查一下，明确病因后可以通过膏药贴敷配合针灸治疗，另外平时要注意多休息，饮食加强营养，避免过度劳累，睡觉可以睡硬板床。